Gedachte Gefühle im Hier und Jetzt

Letzten Mittwoch stand ich unter der Dusche und mir kamen auf einmal ganz großartige Gedanken.

Warum kotzt du?

In der Therapie wurde das Kotzen mit mir als selbstverletzendes Verhalten ein kategorisiert.‍

Die Kinder sind im Kindergarten, mit den Hunden war Joe auch schon draußen. Ich kann mich also ganz entspannt nochmal hinlegen,